Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Таблица нормативов по плаванию, спортивные разряды». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Плавание – это вид спорта, доступный любому человеку, независимо от пола или возраста. Конечно, когда человек идет в бассейн учиться плавать, его мало интересуют нормативы. Ему бы на воде научиться держаться, да выяснить разницу между водным стилем и брассом. Однако, в дальнейшем, если вы хотите стабильно чувствовать прогресс, рекомендуем отслеживать свои показатели.
Условия выполнения норм:
1. Спортивное звание МСМК присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях имеющих статус не ниже международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП (Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий).
2. Спортивное звание МС присваивается за выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях не ниже статуса чемпионата федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатов города Москвы и города Санкт-Петербурга и первенства федерального округа, двух и более федеральных округов, первенств города Москвы и города Санкт-Петербурга. При обязательном использовании электронной системы хронометража.
3. Спортивный разряд КМС присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.
4. I спортивный разряд присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса других официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.
5. КМС и I спортивные разряды присваиваются при наличии электронной системы хронометража, а при ее отсутствии — при наличии трех секундометристов на каждой дорожке.
6. II, III спортивные разряды и I юношеский спортивный разряд присваиваются за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных межмуниципальных спортивных соревнований.
7. II и III юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на соревнованиях любого статуса.
8. Спортивные звания и спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на 1-ом этапе эстафетного плавания (за исключением смешанных эстафет).
9. Первенства России проводятся в возрастных группах: юниоры (17-18 лет), юниорки (15-17 лет), юноши (15-16 лет), девушки (13-14 лет).
10. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
11. МСМК выполняется с 14 лет, МС — с 12 лет, КМС — с 10 лет, I — III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды — с 9 лет.
Как получить звание КМС и МС?
Задачи спортсмена для получения разряда и звания отличаются уровнем состязаний. Для выполнения норматива на КМС требуется:
- стать участником официальных спортивных соревнований как минимум областного уровня (обязательно включённых в Единый календарный план спортивных мероприятий);
- подтвердить свои результаты;
- проплыть дистанцию за время, соответствующее временным нормативам.
При этом в судейский состав включают минимум троих человек. Категория одного – не ниже всероссийской, двух – первой и выше. Обязательно использование электронного хронометража или трёх секундометристов для фиксации результата.
В случае присвоения звания МС:
- проплывите дистанцию за нормативное время;
- поучаствуйте в официальном чемпионате или первенстве из Единого календаря спортивных мероприятий в рамках одного округа или между федеральными округами (подходят аналогичные соревнования по столице и Санкт-Петербургу);
- подтвердите результаты.
Состав судей строго регламентирован – три человека всероссийской категории. Для оценки времени заплыва используют исключительно электронный хронометраж.
Современная разрядная таблица по плаванию на 2022 год совершенно не похожа на ту, что применялась, скажем, в 2000 или 1988 годах. Если копнуть еще глубже, можно узнать массу интересного!
Нормативы, в том понимании, в каком мы их знаем, впервые появились только 20 годах XX века. До этого у людей просто не было возможности производить точные замеры временных результатов с незначительной погрешностью.
А вы знали, что плавание — это первый вид спорта, включенный в Олимпийские игры? Соревнования по спортивным заплывам всегда присутствуют в программе Олимпиады.
Считается, что практика нормативов была официально введена в 1908 году, когда была создана ФИНА. Эта организация впервые упорядочила и обобщила правила водных соревнований, определила условия, размеры бассейнов, требования к дистанциям. Именно тогда все нормы были классифицированы, стало возможным увидеть, каковы нормативы по плаванию 50 метров кролем в бассейне, за сколько нужно проплыть 5 км на открытой воде и т.д.
| № | Нормативы | Пол | Оценка | ||
| 5 | 4 | 3 | |||
| 1 | «Челночный бег» 3х10 м (сек) | М | 8,6 | 9,5 | 9,9 |
| Д | 9,1 | 10,0 | 10,4 | ||
| 2 | Бег 30 м (сек) | М | 5,0 | 6,5 | 6,6 |
| Д | 5,2 | 6,5 | 6,6 | ||
| 3 | Бег 1000 м (мин, сек) | М | 5,50 | 6,10 | 6,50 |
| Д | 6,10 | 6,30 | 6,50 | ||
| 4 | Прыжок в длину с места (см) | М | 185 | 140 | 130 |
| Д | 170 | 140 | 120 | ||
| 5 | Прыжок в высоту способ перешагивания (см) | М | 90 | 85 | 80 |
| Д | 80 | 75 | 70 | ||
| 6 | Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин) | М | 90 | 80 | 70 |
| Д | 100 | 90 | 80 | ||
| 7 | Подтягивание на перекладине (раз) | М | 5 | 3 | 1 |
| 8 | Метание теннисного мяча (м) | М | 21 | 18 | 15 |
| Д | 18 | 15 | 12 | ||
| 9 | Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин) | М | 28 | 25 | 23 |
| Д | 33 | 30 | 28 | ||
| 10 | Приседания (кол-во раз/мин) | М | 44 | 42 | 40 |
| Д | 42 | 40 | 38 | ||
| 11 | Многоскоки – 8 прыжков м. | М | 15 | 14 | 13 |
| Д | 14 | 13 | 12 | ||
| 12 | Пистолеты, с одной опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол-во раз). (м) | М | 7 | 5 | 3 |
| Д | 6 | 4 | 2 |
Упражнение включает четыре этапа: старт, разгон, движение по дистанции и финиширование. Короткие дистанции преодолевают из низкого старта, который подразделяется на обычный, растянутый, сближенный и узкий. Обычный старт — это интервал между стартовой линией и колодками от одной до двух стоп. Для начинающих спортсменов дистанцию увеличивают на длину голени.
Если расстояние от стартовой линии до первой колодки равняется двум-трём стопам, а от первой колодки до второй – от полутора до двух стоп, то уместно говорить о растянутом старте. Сближенный старт равен полутора стопам от стартовой линии и одной стопе до второй колодки. Узкий старт: дистанция от первой колодки до второй на полстопы меньше интервала между первой колонкой и стартовой линией. Выбор старта определяется силой мышц ног спортсмена и способностью атлета реагировать на сигнал.
Перед началом соревнований даётся команда «На старт!». Спортсмен занимает место на беговой дорожке, упирается ногами в колодки, руками (большим и указательным пальцем) – в землю к линии старта, позади стоящую ногу ставит на колено. Спина ровная, взгляд направлен вперёд. Руки выпрямлены в локтях, носки шиповок дотрагиваются до беговой дорожки.
Услышав команду «Внимание!», спортсмен поднимает таз и переносит центр тяжести на руки и стопы. В этом положении бегун похож на сжатую пружину
Он ждёт следующей команды стартёра.
По команде «Марш!» (или при звуке выстрела) бегун одновременно отталкивается руками от земли и ногой от задней колодки. Впереди стоящая нога распрямляется после махового движения ногой, которая упиралась в заднюю колодку. Руки двигаются разноимённо, хотя некоторые тренеры советуют начинать бег с одноимённых движений. Это помогает активнее двигаться в начале дистанции.
Стартовый разгон продолжается от 15 до 30 метров. Это расстояние спортсмен преодолевает, слегка наклонив туловище. Движения рук энергичны и размашисты. По дистанции спортсмен бежит с выпрямленным туловищем. Отрыв от грунта выполняется согнутой ногой, во время фазы полёта сводятся бёдра. Руки работают энергично впритирку к туловищу. Тело расслаблено, напряжены лишь мышцы, действие которых необходимо именно сейчас.
Мастерство спортсмена заключается и в том, чтобы сохранить скорость бега до финиша, но даже опытные бегуны последние метры преодолевают медленнее. Для поддержания скорости увеличивается число шагов, интенсивность движения рук. Дистанция считается завершённой, когда спортсмен коснётся финишной ленты любой частью тела. Чаще всего это грудь или плечо.
Так проходят соревнования в разделе «Бег 100 метров». Норматив мастера спорта составляет 10,4 секунды для мужчин и 11,6 для женщин.
Условия выполнения норм:
1. Спортивное звание МСМК присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях имеющих статус не ниже международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП (Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий).
2. Спортивное звание МС присваивается за выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях не ниже статуса чемпионата федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатов города Москвы и города Санкт-Петербурга и первенства федерального округа, двух и более федеральных округов, первенств города Москвы и города Санкт-Петербурга. При обязательном использовании электронной системы хронометража.
3. Спортивный разряд КМС присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.
4. I спортивный разряд присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса других официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.
5. КМС и I спортивные разряды присваиваются при наличии электронной системы хронометража, а при ее отсутствии — при наличии трех секундометристов на каждой дорожке.
6. II, III спортивные разряды и I юношеский спортивный разряд присваиваются за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных межмуниципальных спортивных соревнований.
7. II и III юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на соревнованиях любого статуса.
8. Спортивные звания и спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на 1-ом этапе эстафетного плавания (за исключением смешанных эстафет).
9. Первенства России проводятся в возрастных группах: юниоры (17-18 лет), юниорки (15-17 лет), юноши (15-16 лет), девушки (13-14 лет).
10. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
11. МСМК выполняется с 14 лет, МС — с 12 лет, КМС — с 10 лет, I — III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды — с 9 лет.
Условия выполнения норм
II и III юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на соревнованиях любого статуса.
I юношеский спортивный разряд и II, III спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных межмуниципальных спортивных соревнований.
I спортивный разряд присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса других официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации. Обязательно наличие либо электронной системы хронометража, либо трех секундометристов на каждой дорожке.
KMC присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации. Обязательно наличие либо электронной системы хронометража, либо трех секундометристов на каждой дорожке.
МС присваивается за выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях не ниже статуса чемпионата федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатов г. Москвы и г. Санкт-Петербурга и первенства федерального округа, двух и более федеральных округов, первенств г. Москвы и г. Санкт-Петербурга. Обязательно использование электронной системы хронометража.
МСМК присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях имеющих статус не ниже международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП.
Современная таблица плавания на 2022 г. совсем не похожа на ту, что использовалась, скажем, в 2000 или 1988 г. Если копнуть чуть глубже, можно многое обнаружить!
Стандарты в том виде, в котором мы их знаем, впервые появились только в 1920-х гг. До этого у людей просто не было возможности точно измерять временные показатели с небольшой погрешностью.
Знаете ли вы, что плавание было первым видом спорта, включенным в Олимпийские игры? Соревновательное плавание всегда было частью олимпийской программы.
Считается, что практика стандартов была официально введена в 1908 году, когда была основана FINA. Эта организация первой упорядочила и обобщила правила соревнований по водным видам спорта, определив условия, размеры бассейнов и требования к дистанциям. Именно тогда все нормативы были классифицированы, стало возможным увидеть, каковы нормы для плавания 50 метров кролем в бассейне, сколько нужно проплыть 5 км на открытой воде и т.д.
Разрядные требования
Постановление № 61 от 31.08.2018 г.
Министерства спорта и туризма Республики Беларусь
«Об утверждении Единой спортивной классификации Республики Беларусь»
Согласно изменениям от 9 июля 2020 г. № 26
Мужчины и женщины
1.1. Общие требования.
1.1.1. Разрядные требования для видов спорта, включенных в первый
раздел реестра видов спорта Республики Беларусь (в т.ч. плавание)
при условии участия в составе национальной сборной команды по командным игровым видам спорта в финальной части Олимпийских игр, чемпионата мира, чемпионата Европы, Кубка мира.
не олимпийские дисциплины.
спортивные достижения на республиканских спортивных соревнованиях (в том числе в классификационных) не учитываются для видов спорта: баскетбол, бейсбол, водное поло, волейбол, гандбол, керлинг, регби, футбол, хоккей на траве и хоккей с шайбой. По данным видам спорта спортивные звания МС присваиваются только за спортивные результаты, указанные в пункте 1.2 настоящей Единой спортивной классификации. (п.1.2. Специфические квалификационные требования для отдельных видов спорта.П.1.2.1. Виды спорта программы летних Олимпийских игр).
открытые республиканские соревнования (турниры, лиги), включенные в республиканский календарный план проведения спортивных мероприятий, при условии участия в отдельной дисциплине (дистанции, весовой категории) не менее 6 спортсменов не менее чем из 3-х зарубежных стран.
Спортивные звания МС за достигнутые результаты на спортивных соревнованиях присваиваются при условии выполнения классификационных нормативов, указанных в таблицах.
При выполнении на официальных международных спортивных соревнованиях (указанных в подпункте 1.1.1 пункта 1 Единой спортивной классификации) классификационных нормативов, указанных в специфических квалификационных требованиях для плавания, при условии участия в отдельной дисциплине не менее 5 спортсменов не менее чем из 5 стран, или установлении на данных спортивных соревнованиях рекорда Республики Беларусь, спортивные звания МС могут присваиваться независимо от занятого места.
Спортивные звания МС за достигнутые результаты на республиканских спортивных соревнованиях присваиваются при условии проведения на них процедуры соревновательного допинг-контроля с предоставлением подтверждения учреждения ”Национальное антидопинговое агентство“.
Кандидат в мастера спорта:
— выполнить указанный в таблице временной норматив на соревнованиях не ниже областного масштаба и города Минска.
I разряд:
— выполнить указанный в таблице временной норматив на соревнованиях не ниже городского масштаба.
II, III разряды:
— выполнить указанный в таблице временной норматив на соревнованиях любого масштаба.
Юношеские разряды:
— присваиваются при условии выполнения указанного в таблице временного норматива не менее чем в трех способах плавания или в одном способе и комплексном плавании.
Профессиональное плавание — один из наиболее популярных видов спорта. Оно не только входит в программу Олимпийский игр, но и является частью современного пятиборья (заплыв на 200 м), триатлона (различные дистанции в открытой воде), а также некоторых видов прикладных многоборий. Регулярно проводятся соревнования по плаванию на уровне городов, областей и на федеральном уровне.
Для оценки уровня пловцов используются спортивные разряды. В отличии от нормативов по пауэрлифтингу и другим силовым видам спорта, учитывающих массу тела спортсменов, разрядные нормативы по плаванию учитывают лишь пол — таблицы составляются для мужчин и для женщин. Эти нормативы регулярно обновляются (как правило, в сторону уменьшения времени прохода дистанции). Ниже в материале приведены таблицы для 2020 года.
Высшим званием в плавании является Мастер Спорта Международного Класса (МСМК), затем следует Мастер Спорта (МС), Кандидат в Мастера Спорта (КМС), три взрослых разряда и три юношеских разряда. Звание мастера спорта международного класса присваивается с 14 лет, мастера спорта — с 12 лет, а кандидата в мастера спорта — с 10 лет. Для получения разряда необходимо сдать норматив на официальных соревнованиях.
Нормативы ГТО для школьников
Рассмотрим, к какой ступени относятся школьники того или иного возраста, а далее перейдем к изучению требований и к условиям сдачи нормативов.
| Ступень | Возраст участников (лет) |
| I | От 6-ти до 8-ми |
| II | От 9-ти до 10-ти |
| III | От 11-ти до 12-ти |
| IV | От 13-ти до 15-ти |
| V | От 16-ти до 17-ти |
Нормативы по плаванию в открытой воде:
| Статус соревнований | Пол, возраст | Спортивная дисциплина | Требование: занять место | ||
|---|---|---|---|---|---|
| КМС | МС | МСМК | |||
| Чемпионат России | Мужчины, женщины | Открытая вода 5 км, 10км, 16км, 25км и более | 1-8 | ||
| условие: пройти дистанцию, отстав от победителя не более, чем: 5 км — 10 мин, 10 км — 20 мин, 16 км — 32 мин, 25 км — 50 мин | |||||
| Первенство России | Юниоры, юниорки (18-19 лет) | Открытая вода 10 км | 7-10 | 1-6 | |
| Юноши, девушки (16-17 лет) | Открытая вода 7,5 км | 1-10 | |||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | Открытая вода 5 км | 1-8 | |||
| условие: пройти дистанцию, отстав от победителя не более чем: 5 км — 10 мин, 7,5 км — 15 мин, 10 км — 20 мин | |||||
| Другие всероссийские спортивные соревнования, включенные в ЕКП | Мужчины, женщины | Открытая вода 5 км | 2-3 | 1 | |
| условие: пройти дистанцию, отстав от победителя не более, чем на 10 мин | |||||
| Чемпионат мира | Мужчины, женщины | Открытая вода | 1-7 | ||
| Чемпионат Европы | Мужчины, женщины | Открытая вода | 1-6 | ||
| Другие международные спортивные соревнования, включенные в ЕКП | Мужчины, женщины | Открытая вода | 1-3* 1 |
||
| * — условие: если спортивное соревнование проводится по регламенту Кубка мира |
Нормативы ГТО по плаванию
| Ступень — Возраст | Дистанция, м | М | Ж | ||
| серебряный значок | золотой значок | серебряный значок | золотой значок | ||
| I ступень — «Смелые и ловкие» — 10-11 лет | 25 | без учета времени | — | без учета времени | — |
| I ступень — «Смелые и ловкие» — 10-11 лет | 50 | без учета времени | 1.20 | без учета времени | 1.30 |
| I ступень — «Смелые и ловкие» — 12-13 лет | 50 | без учета времени | 1.05 | без учета времени | 1.15 |
| II ступень — «Спортивная смена» — 14-15 лет | 50 | 1.00 | 0.50 | 1.10 | 1.00 |
| III ступень — «Сила и мужество» — 16-18 лет | 100 | 2.00 | 1.45 | 2.15 | 2.00 |
| IV ступень — «Физическое совершенство» — 19-28 лет | 100 | 2.05 | 1.50 | 2.20 | 2.00 |
| IV ступень — «Физическое совершенство» — 29-39 лет (для женщин 29-34) | 100 | 2.15 | 2.05 | 2.30 | 2.20 |
| V ступень — «Бодрость и здоровье» — для мужчин 40-49 (для женщин 35-44) | 100 | без учета времени | — | без учета времени | — |
| V ступень — «Бодрость и здоровье» — для мужчин 50-60 (для женщин 45-55) | 50 | без учета времени | — | без учета времени | — |
Зачем их вообще сдают?
Плавание – это вид спорта, доступный любому человеку, независимо от пола или возраста. Конечно, когда человек идет в бассейн учиться плавать, его мало интересуют нормативы. Ему бы на воде научиться держаться, да выяснить разницу между водным стилем и брассом. Однако, в дальнейшем, если вы хотите стабильно чувствовать прогресс, рекомендуем отслеживать свои показатели.
Профессиональные же пловцы всю свою деятельность подчиняют таблице нормативов по плаванию по разрядам, на 2021 и последующие годы. Они равняются на ее требования и стремятся регулярно повышать результаты.
Как только спортсмен выполняет норму, ему присваивается соответствующий юношеский или взрослый разряд. Далее идут звания Кандидат в мастера спорта, Мастер спорта и Мастер спорта Международного класса. Соответствующее звание или разряд получают, участвуя в официальных городских, республиканских или международных соревнованиях, проводимых под эгидой Международной Федерации Плавания (ФИНА). Результат официально регистрируют, причем хронометраж должен вестись при помощи электронного секундомера.
Для детей в 2021 году нет отдельных нормативов по плаванию в бассейнах 25 метров или 50 метров. Они ориентируются на общую таблицу. Юношеский или детский разряд ребенок может получить уже с 9 лет, звание КМС – с 10 лет, МС – с 12, МСМК – с 14 лет. К соревнованиям на открытой воде допускаются юноши и девушки старше 14 лет.
Получение разряда или звания дает пловцу статус и открывает двери для Чемпионатов или Соревнований более высокого уровня.